先日久々にスパイスからカレーを作ったんですが、細かい工程などを忘れていました。 レシピをApple Watchで確認できるようにリマインダーに登録して … “Apple Watchのリマインダーで料理のレシピを確認すると便利”の続きを読む

運動は心拍数によって効果が変わります。 体脂肪が燃焼しやすい心拍数や最大パフォーマンスが向上する心拍数など、目的に合った心拍数で運動する事で効果を上げ … “Apple WatchのZonesで心拍数を管理してトレーニング効果を上げる”の続きを読む

Apple Watchを買って1週間ちょっと経ちました。 想像以上に体づくりが楽しくなるアイテムだったので機能と使い方を紹介します。