世界最高峰の障害物レース「スパルタンレース」初参戦レポート!

2018年5月19日、千葉県にある東京ドイツ村で世界最高峰の障害物レース「スパルタンレース」が開催されました。 僕も3つのクラスの中で最も短い「スパル … “世界最高峰の障害物レース「スパルタンレース」初参戦レポート!”の続きを読む

水とスポーツドリンクの中間のようなアクエリアスウォーター

先日自転車で出かけた先で水分補給のためにコンビニに入ったらアクエリアス ウォーターという商品を発見しました。 これが従来のスポーツドリンクより飲みやす … “水とスポーツドリンクの中間のようなアクエリアスウォーター”の続きを読む

ファインラボの高品質なホエイプロテイン ミルクココア風味

以前このブログで紹介した国産で高品質なファインラボのホエイプロテイン。 プレーン風味、ミックスフルーツ風味に続いてミルクココア風味を買ってみたので紹介 … “ファインラボの高品質なホエイプロテイン ミルクココア風味”の続きを読む

ダンベルひとつでできる全身のサーキットトレーニングメニュー

ダンベル1つで全身の筋肉を刺激し、体脂肪を燃焼を促し、なおかつ短時間で済む。 今回はこんなメリット尽くしのサーキットトレーニングメニューを作ったので紹 … “ダンベルひとつでできる全身のサーキットトレーニングメニュー”の続きを読む

道具不要でより腹筋に効くエクササイズ バタフライ・シットアップ

トレーニングをしている人なら必ず気になる腹筋。 腹筋のエクササイズとしてポピュラーなのはシットアップ(上体起こし)ですが、「足を引っ掛けるところがない … “道具不要でより腹筋に効くエクササイズ バタフライ・シットアップ”の続きを読む