世界最強の体力の持ち主「リッチ・フローニング」のYouTube動画を3つ紹介する!

2018/08/07

僕が最も尊敬しているアスリートの一人「リッチ・フローニング(Rich Froning Jr.)」

フィットネス世界一を決める大会「CrossFit Games」の個人部門で4年連続優勝して「世界最強の体力の持ち主」と呼ばれている人です。

総合的な身体能力の向上を目指す僕にとっては憧れの存在で、YouTubeで動画を見てはモチベーションをアップさせています。

という事で、僕がよく見ているリッチ・フローニングの動画3つを紹介します!

リッチフローニングの動画3選

一つ目は「Who is Rich Froning」

これは多分リッチ・フローニングの日常風景。

ロウイングマシーン、タイヤフリップ、スレッドを引いてのウォーキング、薪割り、水泳、消防ホースを引いてのスプリント、スナッチなど多種多様なトレーニングをしています。

あらゆる種類のトレーニングを取り入れる事で世界最強の体力を手に入れたんでしょう。

タイヤ・フリップや消防ホースを引いてのスプリントはめちゃくちゃ楽しそうです。やってみたい。

二つ目は「CrossFit – The Fittest Man on Earth: Rich Froning」

CrossFit Gamesでのリッチ・フローニングです。

この恐ろしい大会で4連覇するには想像を絶するトレーニング量が必要です。

トレーニング雑誌で実際のトレーニング内容を見た事がありますが、とても真似できるようなものではありませんでした。

三つ目は「Frantasy Land with Rich Froning and James Hobart」

Frantasy Landというワークアウトをこなすリッチ・フローニング(画面奥)です。

スラスターとプルアップ・C2Bプルアップ・マッスルアップを交互に繰り返すという地獄のようなワークアウトをこの短時間でこなす姿は超かっこいい。

あとBGMがいい。この曲欲しい。

これが理想像!

僕はよくトレーニングやトレーニングの話をしていると「一体何を目指してるの?」と言われますが、これです。

これからも周りに引かれながらハードにトレーニングしていきます!