名古屋のクロスフィットジムCrossFit Savage Boxに行ってきた！

2018/06/152021/07/01

ここ数年で日本でも流行りつつあるクロスフィット。

名古屋にもクロスフィットジムがあると知り、友達とクロスフィットを体験しに行ってきました！

名古屋市中川区のCrossFit Savage Box

今回お邪魔したのは名古屋市中川区にあるCrossFit Savage Box。

コンパクトな建物に大型のラック、バーベル複数セット、ダンベルにケトルベル、ボックス、リング、ロープなど様々な器具があります。

この写真は建物のちょうど真ん中辺りで撮ったので広さは倍くらい。

有酸素運動の器具はロウイングマシーン3台にエアロバイク2台。

ロウイングマシーンは全身の筋肉を大きく動かすので効果が高いです。

初めて使いましたがすぐに気に入りました！

ジムのロゴが描かれた壁でハンドスタンドプッシュアップなどができます。

みんなここで記念撮影するみたいなので僕たちもパシッと。

このジムはドロップ(バーベルなどを床に落とす事)オーケーなのが個人的に嬉しいポイント。

クロスフィットジムでも騒音の問題でドロップ不可なところが多いんだとか。

クリーン＆ジャークの練習が思う存分できました！

CrossFit Savage Boxでのクリーン＆ジャークの練習

Masataka Satoさん(@onys310)がシェアした投稿 – 2018年 6月月15日午前1時54分PDT

ロッカールームとトイレは1つずつありました。

シャワーは無いのでタオルなどを持って来た方がいいですね。

初心者から上級者まで通える雰囲気のいいジム

ここのジムはトレーナーさんが基礎から応用までめちゃくちゃ丁寧に教えてくれるので初心者でも安心です。

一緒に行った友達の1人はトレーニング初心者ですが、最後はみんなで同じワークアウトを(体力に合わせて負荷調整して)やることができました。

3Young guys @open Box time🏋🏽‍♂️ Today's workout "Candy" に挑戦中💪🏾💪🏾 #thankyoueveryone training #fitness #crossfitfriends #goodtime

CrossFit Savage Box Nagoyaさん(@crossfitsavagebox)がシェアした投稿 – 2018年 6月月11日午前12時03分PDT