短時間で体脂肪を燃焼させる「AMRAP」方式のトレーニング

今年も暑い季節がやってきました。 暑くなると薄着になって体型を厚着で隠せなくなります。 そこで夏までに痩せたいという人に紹介したいのが、短時間で効率的 … “短時間で体脂肪を燃焼させる「AMRAP」方式のトレーニング”の続きを読む

世界最強の体力の持ち主「リッチ・フローニング」のYouTube動画を3つ紹介する!

僕が最も尊敬しているアスリートの一人「リッチ・フローニング(Rich Froning Jr.)」 フィットネス世界一を決める大会「CrossFit G … “世界最強の体力の持ち主「リッチ・フローニング」のYouTube動画を3つ紹介する!”の続きを読む