Thumbnail of post image 057

体づくり

「運動をする前にストレッチをしておこう!」 これ、よく聞きますよね。 体を柔らかくして怪我 ...

Thumbnail of post image 157

グルメ

毎週木曜はカレー作りの日! 今週は、先週作った「マッシュルームチキンカレー」が美味しかった ...

Thumbnail of post image 025

体づくり

ボルダリングを始めて1年と3ヶ月。 ようやく4〜3級の課題もいくつかクリアできるようになり ...

Thumbnail of post image 043

体づくり

今年の4月半ばに始まった、ブログ「カツイエ.com」の北村さん(@machikomaki3 ...

Thumbnail of post image 103

グルメ

毎週木曜日はカレーの日! という事で今回は前から作りたかったきのこを使ったカレーを作ってみ ...

Thumbnail of post image 142

Apple

最近iPhoneで資料を見ながらiPhoneの電卓で計算するっていうのをよくやるんですが、 ...

Thumbnail of post image 008

体づくり

パーソナルトレーナーという仕事をしていると、全身の筋肉について詳しくなければいけません。 ...

Thumbnail of post image 093

グルメ

毎週木曜はカレーの日! 今週はカレーの定番「ほうれん草チキンカレー」を作ってみたのでレシピ ...

Thumbnail of post image 160

体づくり

今年も暑い季節がやってきました。 暑くなると薄着になって体型を厚着で隠せなくなります。 そ ...

Thumbnail of post image 163

グルメ

僕は1年ほど前から毎週木曜日にスパイスからカレーを作っていて、最近はオリジナルのレシピをブ ...