僕がジムを使わず自宅と公園で体を鍛える理由

2022/05/26

最近色んなイベントに参加して、たくさんの人と会いました。
その時に大体トレーニングの事について話す(聞かれる)んですが、ジムを使っていないという話をするとほぼ100%驚かれます。

なので、今回は僕がジムを使わずに自宅にある器具と公園の遊具でトレーニングする理由を書いてみようと思います。

自宅と公園でトレーニングする理由

僕は7年程前からトレーニングを続けてますが、ジムを使ったのは過去1度だけです。

別に意図的にジムを避けてる訳ではありません。
いくつかの理由があって自宅・公園が優先になってます。

時間がかからない

1つ目は時間の面です。
僕は週に6日トレーニングしているので、無駄な時間は極力減らすようにしてます。

最寄りのジムでも自転車で片道10分くらいかかるので、半分の週3日行くとしても1時間。
鞄や服の準備の時間もあるので実際にはもっとかかります。

一方自宅なら全く時間がかかりません。
公園でもトレーニングウェアのまま行けばいいし、徒歩2分程度で着きます。

お金がかからない

2つ目はお金の面です。

ジムを利用する場合、会費などのお金がかかります。
自宅なら器具を買えば終わりだし、公園なら無料です。

まあ、これはどっちでもいいと言えばどっちでもいいんですけどね。

順番待ちが無い

3つ目は対人の面です。

僕は予定を狂わせられるのが大嫌いなので、器具の順番待ちでトレーニングの予定が狂うのが嫌なんです。

自宅なら順番待ちはあり得ません。
公園でトレーニングする場合も、基本夕方〜夜なので人がいません。
1人で思う存分トレーニングできます。

でも結局楽しいから

とまあ色々理由があるんですが、結局「楽しいから」自宅と公園でトレーニングしてるんですよね。

独りでどこまで鍛えられるか、最低限の器具でどこまで鍛えられるか、今手元にある物でどこを鍛えられるかなど…
限られた条件の中でどこまでいけるかっていうのが好きなんです。
毎日が研究、毎日がチャレンジで楽しいです。

ジムのメリットもたくさんある

もちろんジムにもメリットはたくさんありますよ。

質の高い器具が使えたり、トレーナーに教えてもらえたり、天候に左右されなかったり、空調が効いてたり…
あり過ぎる程あります。

でも自宅に置けるレベルの器具と公園の遊具だけでも工夫すれば十分鍛えられるという事を知ってもらいたいです。

おわりに

これから公園の遊具や身の回りにある物で体を鍛える方法を書いていこうと思います！

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