名古屋のボルダリングジム「サムズアップ」の反り返る壁にリベンジしてきた
ようやくパーソナルトレーナーの試験が終わって時間に余裕ができたぞー! というわけで… 試験 ...
週6日のトレーニングを続けるためにやってる事
トレーニングが趣味で、週6日のトレーニングを欠かさずこなしている。 この話をすると高確率で ...
ボルダリング用のパンツはユニクロのカーゴがコスパ最強でおすすめ!
最近ボルダリングで難しい課題に挑戦するようになって、失敗した時にホールドで脚を擦って傷を作 ...
名古屋最大級のボルダリングジム「サムズアップ」は初心者から上級者まで楽しめて素晴らしかった
名古屋のコワーキングスペースMYCAFEにあるジムでボルダリングを始めて半年ほど経ち、割と ...
地面さえあればできる全身のエクササイズ「バーピー」で体脂肪を燃やす
運動する場所も器具も時間もない! そんな状況でもできる効果的なエクササイズが存在します。 ...
短期間で体脂肪を燃やす脚のトレーニングで体が引き締まったからメニューを公開してみる
薄着の季節と言う事で、1か月ほど前から体脂肪の燃焼を目的としたトレーニングをしている。 最 ...
素足感覚の5本指シューズ「Vibram FiveFingers」を買ってみた!
最近つま先が5本に分かれている「Vibram FiveFingers」というシューズが流行 ...
ダンベル無しで力こぶ(上腕二頭筋)を太く大きくするトレーニング法
男なら一度は憧れるであろう太くて立派な力こぶ。 力こぶを大きくするなら上腕二頭筋を鍛える必 ...
ジムを使わずに広い背中を手に入れるトレーニング法が効果抜群でオススメ!
最近少しずつ暖かくなってきている。 ここから夏まであっという間で、毎年気付いたら薄着の季節 ...
公園の鉄棒やぶら下がり健康器でできる腹筋のトレーニングをしてきた!
先日自転車で近所をうろついていた時に鉄棒が目に入った。 子供の頃は鉄棒と言えば逆上がりの練 ...