ダイエットで糖質が気になる人にオススメの低糖質・高食物繊維なパン

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ローソンにすごいものが売ってました。
ダイエット中にも食べても太りにくい低糖質・高たんぱく質、おまけに高食物繊維のパン「実りベーカリー 健シリーズ」です!

実りベーカリー一覧|実りベーカリー|ローソン

実りベーカリー 健シリーズ

実りベーカリーとはローソンのブランドのひとつ。
この中の「健(すこやか)シリーズ」はブラン(小麦の外皮)が主原料で、普通のパンと比べてかなり糖質が少なく、たんぱく質・食物繊維が多いです。

例えばこのブランパン。

実りベーカリー 健シリーズ

パッケージに1個当りの糖質が3.4gと書いてあります。
なんと2個食べてもロールパン1個分の半分以下!

実りベーカリー 健シリーズ

この時点ですごいんですが他の栄養成分も、
たんぱく質が5.8g(めちゃ多い)
食物繊維が5.3g(めちゃ多い)
脂質1.8g(少ない)
とコンビニで手に入るものとは思えないくらい健康的です。

実りベーカリー 健シリーズ

しかもチョコクリームの入ったパンや、食パンタイプなど全8種類あります。
これだけ種類があるとほんと飽きません。
しょっちゅう買いに行ってます。

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おわりに

糖質が気になる人でも食べられる「実りベーカリー 健シリーズ」のパン。
マジオススメです!

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